Les autres accompagnements
Autres accomagnements pour les jeunes
Faire le point sur ses points forts, sur ses ressources, son mode de fonctionnement, pour ensuite définir la meilleure stratégie et développer les bons outils pour atteindre son objectifs : les clés d’une orientation réussie !
Réapprendre à apprendre
Le rôle du coach auprès d’un jeune en difficulté avec l’apprentissage n’est pas de lui donner des réponses, mais de l’équiper des outils et de la confiance nécessaires pour réapprendre à apprendre.
Concrètement, on va :
Identifier les freins : comprendre les causes profondes du blocage (méthode de travail inadaptée, manque de motivation, anxiété, mauvaise estime de soi face aux études).
Transmettre des méthodes : aider le jeune à structurer son travail : organisation (agenda, gestion du temps), concentration, techniques de mémorisation efficaces, prise de notes, et préparation aux examens.
Renforcer l’autonomie et la motivation : travailler sur la posture du jeune en l’aidant à se fixer des objectifs clairs et réalistes, à retrouver le sens de ses études, et à percevoir les erreurs non pas comme des échecs, mais comme des étapes nécessaires à la progression.
Le jeune passera d’une situation de passivité ou de frustration à une position d’acteur conscient et efficace de sa propre réussite scolaire. Il ne s’agit pas de « faire les devoirs », mais de construire un savoir-faire durable pour toute sa vie d’étudiant.
Gestion du stress
Que le stress soit ponctuel ou récurrent, j’utilise des outils de PNL (progammation Neuro-Linguistique) pour aider les jeunes à le surmonter.
Concrètement, on va :
-
Verbaliser : identifier précisément ce qui déclenche son stress (un examen, une prise de parole, une échéance) et comment il se manifeste (maux de ventre, pensées négatives).
En PNL, le stress est souvent perçu comme une mauvaise « programmation » interne que l’on peut modifier grâce à différents outils :
-
Ancrage de Ressources : la technique d’Ancrage créait un lien entre un geste simple (comme serrer le poing) et un état émotionnel positif (calme, confiance). Ainsi, en situation de stress, le jeune peut activer cet ancre pour retrouver rapidement son calme.
-
Recadrage (Reframing) : pour aider le jeune à changer la signification qu’il donne à l’événement stressant. Par exemple, au lieu de voir un examen comme une menace, il apprend à le voir comme un défi ou une opportunité de montrer ce qu’il sait (changer le « cadre » de référence).
-
Submodalités : un travail sur la façon dont le jeune représente son stress mentalement (appelées « submodalités »). S’il imagine une image mentale du stress grande et sombre, le coach l’invite à la rendre plus petite, plus éloignée, et en noir et blanc, diminuant ainsi son impact émotionnel.
En aidant le jeune à modifier ses perceptions et à créer de nouvelles réactions (ancrages), ça lui donne les moyens d’être l’acteur de sa gestion émotionnelle, et non plus la victime de son stress.
- Orientation
- Parcoursup
- Préparation aux examens
- Motivation et Communication
- Gestion du stress
- Apprendre à apprendre
- Stratégies de mémorisation
- Organisation
- Méthodologie
- Élément de liste